Goede voeding is niet alleen belangrijk om gezond en fit te blijven. Een goed voedingspatroon heeft direct effect op de resultaten en kan je helpen bij het bereiken van jouw doelen!

Zo kun je met de juiste keuzes zorgen voor meer energie tijdens het sporten, langer op een hoge intensiteit trainen, sneller herstellen van een training, meer spiermassa opbouwen, etc.

Meestal zijn een paar kleine aanpassingen al voldoende en de resultaten zijn over het algemeen snel merkbaar.

Een sportdiëtist kan je helpen met het leggen van een goede basis, een voorwaarde voor het leveren van topprestaties. Verder kun je bijvoorbeeld ook terecht met de volgende vragen:

-Hoe kan ik mijn eetmomenten het beste plannen rondom mijn trainingstijden?

-Mijn kind sport heel veel tijdens de groei, krijgt hij/zij wel voldoende voedingsstoffen binnen?

-Heb ik supplementen nodig en welke kan ik veilig gebruiken?

-Ik wil graag mijn lichaamssamenstelling laten opmeten.

-Hoe kan ik het beste spiermassa opbouwen?

-Hoe voorkom ik gewicht te verliezen met mijn zware trainingsschema?